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健康 | 每天与百万只螨虫共眠?五个方法消除尘螨
来源:  发布时间:2019/8/15 16:14:00

螨虫有很多种

而床上的螨虫大部分都是“尘螨”




  • 它主要靠吃人体脱落的皮屑存活,繁殖快

  • 它的体型非常小,肉眼不易发现;

  • 它的分泌物、排泄物或死后的尸体,都会对易过敏人群造成很严重的过敏




即使对它不过敏

也要定期清理它们

与几百万只小虫子共眠

是件多么恐怖的事情




下面计仔君就来教大家

5个对抗尘螨的方法


  


NO1定期打扫

最好每天都要扫地、拖地、倒垃圾,一周一次小型扫除




打扫时可先从洗衣物、寝具开始,当洗衣机运转后再去打扫,可节省时间;




另外,要先把房间、客厅打扫完,再清厨房、浴室,这样可避免屋内湿度过高,为尘螨繁殖创建了条件。




卧室里的被单、床单、枕头要经常换洗、晾晒,太阳光中的紫外线可杀死螨虫


NO2保持通风


尘螨喜欢闷热潮湿的环境,因此室内应该保持通风,每天至少2小时。



   

NO3维持室内温度和湿度


尘螨喜欢室内温度约25度湿度约60至80度的环境。因此可以调节室内温度及湿度。





医生建议调整湿度60度以下,才可降低尘螨繁殖力


NO4均衡饮食


平时需要均衡饮食,比如,多吃些蔬菜和水果,从体内改善健康,减少皮屑的产生,让尘螨得不到食物,自然就无法繁殖。




NO5善用防螨寝具


防螨寝具可区分为物理性及化学性防螨


物理性防螨寝具是透过降低布面孔洞,达到阻隔尘螨进入的作用,可挑选能完全阻隔尘螨进入,并可以反复清洗的防螨寝具,像是使用超细纤维,采用多层高密度织法,达到防螨的效果。
  



化学性防螨寝具则是在寝具上添加化学药剂,达到驱离尘螨的作用。医生提醒:选择化学性防螨寝具时要注意药剂是否对孩子安全。另外,这类寝具经过反复清洗后,药剂也逐渐会被洗掉,防螨效果也慢慢降低。



另外,目前市面上有不少寝具都会做防泼水处理,但部分产品含氟,长期使用可能会有致癌风险,建议挑选寝具时要仔细看产品说明,选择无氟产品,避免给身体造成负担。 




平时也可使用具有除螨功能的吸尘器来吸吸被褥,能抵制尘螨的数量。

来源 最紧要健康GRT

编辑 陈其欣

 
 
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